砖茶的好处与坏处(喝砖茶的好处和坏处)

　
在日常生活中，茶是一种非常受欢迎的饮品，而砖茶作为其中的一种类型，受到了许多人的喜爱。然而，喝砖茶也有一些好处和坏处。下面，让我们一起来了解一下。

喝砖茶的好处：

1. 丰富的营养成分：砖茶属于后发酵茶，茶內含有丰富的营养成分，包括多种维生素和

矿物质等。长期饮用砖茶，可以补充身体所需的营养，促进身体的健康。

2. 促进消化：砖茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，有助于增进食欲，帮助消化。

3. 抗氧化：砖茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖等成分具有清除自由基的功能，因此具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

4. 利尿解毒：砖茶中的咖啡碱具有利尿功能，能够通过肾脏促进尿液中水的滤出率，同时咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，有助于促进身体新陈代谢。

喝砖茶的坏处：

1. 失眠人群、过敏人群禁忌饮用：由于砖茶中咖啡因的含量较高，对于有失眠习惯或易过敏的人来说，喝砖茶可能会导致不适。

2. 禁止饮用隔夜茶：由于砖茶中含有较高的咖啡因，所以不建议将喝剩下的砖茶保存隔夜后再喝。以免导致腹泻等不适。

综上所述，喝砖茶有一定的好处和坏处。在享受砖茶带来的口感和营养的同时，也要注意自身的身体状况，避免不良反应的发生。